Cómo una olla de yogur al día puede prolongar la vida, según los científicos

Cómo una olla de yogur al día puede prolongar la vida, según los científicos

Comer un yogur al día podría extender su vida, dicen los científicos.

Un estudio ha encontrado que consumir 50 g de yogurt en grasa o baja en grasa todos los días, o la mitad de una olla, podría reducir el riesgo de una muerte prematura en casi un 20 por ciento.

Investigadores de PorcelanaLa Universidad Central South South, que analizó las dietas y la salud de 186,000 hombres y mujeres en el Reino Unido, encontró que aquellos que comían hasta 50 g por día tenían un 18 por ciento menos de probabilidades de morir prematuramente.

Consumir 50 g de yogur por día puede reducir el riesgo de una muerte prematura en casi un 20 por ciento, dicen los científicos (foto de archivo)

La bacteria natural del yogur puede tener efectos beneficiosos en el intestino que podrían explicar el efecto protector, sugirieron los científicos.

“Estos nuevos hallazgos tienen importancia a la salud clínica y pública al proporcionar evidencia para el consumo moderado de yogurt como un elemento de una dieta saludable”, dijeron.

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